Aufstehen und morgendliches Workout machen oder doch weiterschlafen? Beides!

Dein Wecker ist gestellt und natürlich gehst Du zeitig am Vorabend ins Bett, damit Du ausreichend Schlaf abbekommst und ausgeruht am nächsten Morgen sein kannst. Doch manchmal ist das so weiterlesen →

My Aloe Family – Online Shop

Was für eine großartige Nachricht: Du bist schwanger! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: mit diesen drei Worten kann ziemlich viel auf den Kopf gestellt werden. Plötzlich sieht man sich weiterlesen →

Achtsamkeit üben – Insbesondere beim Essen

Je achtsamer und bewusster Du die Momente Deines Lebens erlebst und wahrnimmst, desto qualitativer kann auch Dein Alltag sein. Es sollte weniger alles an Dir vorbeirauschen, sondern ist das Leben weiterlesen →