Alles für einen guten Start in den Tag: Der Morgen gehört Dir

Wie startest Du Deinen Tag? Geht Deine Hand automatisch zum Smartphone und Du checkst Deine Nachrichten, antwortest auf E-Mails oder prüfst die aktuellen Blog Posts Deiner favorisierten Seiten? Doch hilft weiterlesen →

Unserer Konzentration auf dem Zahn fühlen: Mach den Test!

Fällt es Dir manchmal schwer, Dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren? Kein Wunder, denn im Job sind zum Beispiel Multitasking gefragt und das Smartphone sowie Social Media lenken uns ab weiterlesen →

Ein leichter Einstieg ins Meditieren

Zu Meditieren bedeutet, den eigenen Fokus auf einen bestimmten Bereich zu richten. Mit der Übung in der Meditation kannst Du Dein eigenes Wohlbefinden verbessern, Dich besser konzentrieren, von Nervosität ablassen weiterlesen →