August – was bringst Du uns an Energien mit?

Der liebe August… Man möchte meinen der Urlaubsmonat August sollte Ruhe und Entspannung mit sich bringen. Die hätten wir auch dringend nötig nach dem letzten Monat und seiner Stop-and-Go-Energie. Ganz weiterlesen →

Ein leichter Einstieg ins Meditieren

Zu Meditieren bedeutet, den eigenen Fokus auf einen bestimmten Bereich zu richten. Mit der Übung in der Meditation kannst Du Dein eigenes Wohlbefinden verbessern, Dich besser konzentrieren, von Nervosität ablassen weiterlesen →